女性ホルモンが多いと体つきも変わる

女性ホルモンが多いと体つきも変わる

女性らしい体に亜鉛:
意外と知られていませんが、亜鉛の摂取で女性ホルモンのバランスが調うと、女性らしい体つきを手に入れられる人もいます。バストやヒップのふくらみに女性ホルモンは不可欠で、亜鉛はホルモン生成を助けるために役立ってくれます。

 

ストレス社会で男性ホルモンが多くなりがち:
現代社会の女性はストレスの影響で男性ホルモンが優位になっている方も少なくありません。ストレスはホルモンバランスさえも乱す原因となるのです。最近ヒゲが生えてきた、すね毛が多くなってきた方は注意する必要があります。

 

エストロゲンが重要:
特に美に必要となる女性ホルモンはエストロゲンです。髪や肌の艶をアップさせたり、女性らしい体つきを作るために使われています。ただしこのホルモンが多すぎても逆に乳がんなどのがんリスクを上げることがわかっているため、バランスがとても重要です。

 

女性特有の不調はバランスの乱れ:
最近女性らしくなくなってきた、生理周期が乱れているなど、女性特有の悩みと関係があるのは女性ホルモンのバランスの乱れです。ストレスも影響しますが、同時に亜鉛不足でも女性ホルモンの分泌が減っている人が増えています。ホルモンが生成する力がなければ女性ホルモンは乱れて当たり前なのです。